Cuidados Práticos para uma Longevidade Saudável

Nos últimos cinquenta anos temos visto um grande aumento na expectativa de vida humana. Dados do IBGE indicam que em torno de 1900 a expectativa de vida no Brasil estava em 33,7 anos; nos anos cinquenta, esta expectativa passou para os 46,8 anos; nos anos setenta chegou aos 70,40 anos e, a previsão para 2030 é de que o número de humanos vivos com mais de 100 anos aumente de 10% para 20% no mundo inteiro. Ou seja, estamos com a possibilidade de viver trinta anos a mais que boa parte de nossos pais e avós.

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Porém, não estamos preparados para estes 30 ou mais anos de longevidade. A Psicologia Transpessoal, utilizando-se de uma visão de mundo integrada, transdisciplinar e holística, e, alinhada com diferentes Tradições Sapienciais, tem desenvolvido propostas para um processo de envelhecer saudável e ativo, permitindo que cada um possa chegar a sua plenitude como ser humano.

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Uma forma de olhar o desenvolvimento humano é através de três grandes etapas: uma conhecida como a ‘Primeira metade da vida’, que gira em torno da fecundação até os 34 anos; a segunda, conhecida como a ‘Passagem do meio’, fica em torno dos 34 a 55 anos e outra, conhecida como a “Segunda metade da vida’, dos 55 anos em diante. Estas etapas pressupõem mudanças radicais de hábitos corporais, psíquicos, sociais, culturais, ambientais e espirituais em cada pessoa.

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Integrando estudos e práticas da Psicologia Transpessoal e de diversas Tradições Sapienciais, vamos vivenciar momentos e atividades que possam contribuir para uma vida ativa e saudável nestes anos a mais de existência. 

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Participantes 
Homens e mulheres, a partir de 34 anos. Temos 22 vagas.

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Coordenação
Mauro Luiz Pozatti - Médico (UFRGS); Psicoterapeuta; Especialista em Análise Transacional (UNA-AT); Especialista em Terapia Sistêmica (CEAPIA); Especialista em Ensino Superior (UFRGS); Mestre em Educação (UFRGS); Doutor em Educação (UFRGS); Professor Aposentado da Faculdade de Medicina – Departamento de Medicina Social – Faculdade de Medicina – UFRGS; Sócio-Diretor do Instituto Tawa de Educação e Saúde; Diretor da UNIPAZ-SUL (1995-2018); Coordenador do Programa de Estudos  Avançados em Psicologia Transpessoal da Unipaz-Sul e Instituto Tawa (2004 - 2023). 

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Dinâmica das atividade
Os encontros estão organizados em atividades presenciais (sábado manhã, tarde e noite mais domingo até o almoço). Os encontros podem ser realizados de forma independente e não necessitam de conhecimentos prévios.
Cada encontro permite vivenciar diferentes práticas necessárias para uma longevidade saudável, entre elas:

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• O desenvolvimento de uma visão saudável do ponto de vista individual, social e espiritual;

• Atividades de alinhamento físico, do tipo alongamento, danças circulares e sagradas, caminhadas e, uma saudável alimentação ovo-lácteo-vegetariana. Dependendo do tema do encontro pode incluir a elaboração de óleos, práticas de jardim, marcenaria, trabalhos com argila; trabalhos em forja, entre outros.

• Atividades visando o desenvolvimento da espiritualidade através de exercícios respiratórios, contemplativos, meditativos e vivências em estados ampliados de consciência.

• Partilha de histórias de vida em pequenos grupos.

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Inclui
O processo é realizado em um local junto natureza, situado a 40 km de Porto Alegre, com estacionamento, Wifi, alojamento em quartos com beliche, travesseiro, manta e ar-condicionado. 
Obs. É necessário trazer roupa de cama e toalha.